Hopp til innhold

Hva betyr ADI?

ADI er et verktøy myndighetene bruker når de setter grenser for bruk. Det er ikke en helsegrense for enkeltmåltider.

Forfatter: Redaksjonen i E-nummer.no

Faglig kontrollør: Faglig kontrollør ikke oppnevnt ennå

Publisert 31.07.2026 · Oppdatert 31.07.2026

Demodata – ikke redaksjonelt kildekontrollert ennå

ADI står for «acceptable daily intake», på norsk akseptabelt daglig inntak. Verdien angir hvor mye av et stoff en person kan innta per kilo kroppsvekt hver dag gjennom hele livet, uten at det forventes helseskade.

Hvordan verdien settes

Forskerne finner først det høyeste nivået som ikke gir observerbar effekt i dyreforsøk eller andre studier. Deretter deles verdien vanligvis på 100 for å ta høyde for forskjeller mellom arter og mellom mennesker. ADI er altså satt med bred sikkerhetsmargin.

Dette kan ADI ikke brukes til

En ADI-verdi kan ikke brukes til å regne ut om et konkret måltid eller produkt er helsefarlig. Å overskride ADI en enkelt dag betyr ikke automatisk at noe er galt – verdien gjelder gjennomsnittlig inntak over tid.

E-nummer.no oppgir ADI som faktaopplysning fra myndighetene, og trekker ikke medisinske konklusjoner fra den.

Gruppe-ADI

Noen ganger settes en felles ADI for en gruppe stoffer, for eksempel fosfater eller glutamater. Da gjelder verdien det samlede inntaket fra alle stoffene i gruppen.

Ofte stilte spørsmål

Er det farlig å overskride ADI en dag?
ADI er beregnet for daglig inntak over lang tid og har store sikkerhetsmarginer. En enkelt dag over verdien gir ikke grunnlag for å si at noe er helsefarlig.

Kilder

Opplysningene på denne siden ble sist kontrollert 31.07.2026.

Relaterte E-numre

E-nummer.no er et uavhengig oppslagsverk. Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke råd fra lege, klinisk ernæringsfysiolog, Mattilsynet eller produsenten. Oppskrifter og sammensetning kan endres. Kontroller alltid produktets emballasje ved allergi eller intoleranse.