Hopp til innhold

Slik leser du en ingrediensliste

Ingredienslisten er ikke tilfeldig satt sammen. Når du kjenner reglene, blir den mye lettere å lese.

Forfatter: Redaksjonen i E-nummer.no

Faglig kontrollør: Faglig kontrollør ikke oppnevnt ennå

Publisert 31.07.2026 · Oppdatert 31.07.2026

Demodata – ikke redaksjonelt kildekontrollert ennå

Rekkefølgen betyr noe

Ingrediensene står i synkende rekkefølge etter vekt ved produksjonstidspunktet. Det som står først, er det det er mest av.

Tilsetningsstoffer merkes med funksjon

Et tilsetningsstoff skal oppgis med funksjonen først og deretter navn eller E-nummer, for eksempel «konserveringsmiddel (E202)» eller «emulgator: soyalecitin». Begge skrivemåtene er lovlige, og produsenten velger selv.

Allergener skal fremheves

De 14 allergenene som skal merkes, skal fremheves i ingredienslisten, ofte med fet skrift eller store bokstaver. Sulfitt over 10 mg/kg er ett av dem.

Vær oppmerksom på

  • «Aroma» er ikke det samme som tilsetningsstoff, og har egne regler
  • Sammensatte ingredienser kan ha egen liste i parentes
  • Oppskrifter endres – emballasjen er alltid fasit

Kilder

Opplysningene på denne siden ble sist kontrollert 31.07.2026.

Relaterte E-numre

E-nummer.no er et uavhengig oppslagsverk. Innholdet er generell informasjon og erstatter ikke råd fra lege, klinisk ernæringsfysiolog, Mattilsynet eller produsenten. Oppskrifter og sammensetning kan endres. Kontroller alltid produktets emballasje ved allergi eller intoleranse.